Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Abstract

Praca porusza ważny z punktu widzenia zdrowia kwestie żywienia jak i aktywności ruchowej wśród ludzi będących w różnym wieku oraz jest oparta na przeglądzie literatury zarówno polskiej jak i międzynarodowej. We wstępie opisano główne problemy związane z brakiem aktywności zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży oraz zwrócono ogólną uwagę na istotę prawidłowego żywienia. następnie skupiono uwagę na kwestiach dotyczących regularnie podejmowanej aktywności ruchowej ludzi będących w różnym wieku, jej wpływie na zdrowie szczególnie osób starszych. Opisano także wpływ ruchu na funkcjonowanie poszczególnych układów oraz na metabolizm. Dalej scharakteryzowano znaczenie i rolę Aktywności fizycznej jako element zwalczania i przeciwdziałania otyłości i innym chorobom dietozależnym. Następnie szczegółowo przyjrzano się kwestiom dotyczącym żywienia dzieci i młodzieży, ale też osób starszych uprawiających sport. Zwrócono uwagę na poszczególne substraty i rekomendowane ich dawki.

Paper Details